30日間プランク・チャレンジ…中断と再スタート
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順調に進んでいたプランク・チャレンジに思わぬ壁が 『引き締めと減量のために「30日間プランク・チャレンジ」をやってみることにする』で始めたプランクですが、16日目までは順調に進みました。 体重は平均的に1kgマイナス、体…
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月: 2017年12月
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