30日間プランク・チャレンジを終えて・・・そして継続へ
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遅ればせながら、あけましておめでとうございます。 正月休み明けて1月5日に、12月8日から再チャレンジした30日間プランク・チャレンジを終えました。 結果どうなっていたかというと、以下のとおりです。 体重 79.0kg→…
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月: 2018年1月
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